새로운 시대를 향한 준비88 도시 아파트에서 허브 키우기: 초보자도 가능한 실내 텃밭 만들기 1️⃣ 실내 허브 텃밭, 왜 도시 아파트에 딱 맞을까요? 🏙️🌿도시에서의 삶은 편리하지만, 늘 바쁘고 메마른 느낌이 들곤 하죠.특히 아파트처럼 밀폐된 공간에 사는 경우엔 자연을 마주할 기회가 적고,정신적인 피로감이나 공기 질 저하에 쉽게 노출될 수 있습니다. 그런 환경 속에서 작은 실내 허브 텃밭 하나가 큰 변화를 가져올 수 있어요. 허브는 크기가 작고 관리가 쉬워서 도시형 아파트 생활에 가장 적합한 식물 중 하나입니다. 햇빛이 조금만 드는 창가, 혹은 LED 조명 아래서도 잘 자라며,무엇보다도 향기가 좋아서 스트레스 완화, 공기 정화, 식생활 활용까지 모두 가능한 다기능 식물이에요. 또한, 바쁜 현대인에게 허브 키우기는 단순한 취미를 넘어 ‘삶의 리듬을 회복하는 실천’이 되기도 합니다. 단 몇 .. 2025. 4. 17. 하루 10분, 마이크로 가드닝으로 스트레스 줄이는 방법 1️⃣ 왜 지금 ‘마이크로 가드닝’인가요? 🌱 도심 속 스트레스 해소의 대안빠르게 움직이는 도시의 삶 속에서 우리는 하루에도 수십 번, 크고 작은 스트레스를 경험하게 됩니다. 교통 체증, 업무 압박, 사람 사이의 긴장감, 스마트폰 알림…이 모든 요소가 우리 뇌를 끊임없이 긴장 상태로 몰아가고 있죠. 하지만 바쁜 일상 속에서 명상이나 긴 산책처럼 시간을 많이 들이는 활동은 현실적으로 어렵습니다.그래서 최근 떠오르고 있는 것이 바로 ‘마이크로 가드닝’입니다. 이는 말 그대로 작고 제한된 공간에서 짧은 시간 동안 식물을 돌보는 실내 정원 활동을 말해요.10분 이내의 간단한 활동임에도 불구하고,자연을 만나는 감각 자극이 뇌의 스트레스 반응을 완화하고 심리적 안정을 유도한다는 연구 결과도 있습니다. 정신의.. 2025. 4. 17. 베란다 정원의 시작: 좁은 공간에서도 가능한 도시 속 식물 생활 가이드 1️⃣ 도시 속 힐링, 베란다 정원이 필요한 이유 🌆🌿바쁘게 돌아가는 도시의 일상 속에서, 잠깐이라도 자연을 마주하고 싶은 마음은 누구에게나 있습니다.하지만 현실은 시멘트 바닥, 회색 벽, 끝없는 소음뿐이죠.이때 작은 베란다 공간을 초록빛 공간으로 바꾸는 것만으로도 삶에 커다란 위로가 될 수 있습니다. 바로 이것이 ‘베란다 정원’이 주는 진짜 가치입니다. 최근에는 집콕 문화, 재택근무, 정신 건강에 대한 관심 증가 등으로 인해도시 속에서 자연을 키우려는 움직임, 즉 ‘마이크로 그린라이프’가 큰 주목을 받고 있습니다. 특히 좁은 공간에서도 가능한 식물 생활은 집의 분위기를 전환할 뿐 아니라,직접 키우는 식물이 주는 심리적 안정감과 일상의 만족감까지 선물해줍니다. 베란다 정원은 넓은 마당이나 정원이.. 2025. 4. 17. 버스 시간표부터 확인해야 진짜 여행: 강진 로컬 교통 기반 마을 탐방 1️⃣ ‘버스 시간표’가 여행의 출발점이 되는 마을, 전남 강진 🚍 🚌 강진 시외버스, 시골 마을 여행 요즘 대부분의 여행은 자동차를 기준으로 계획되지만,강진에서의 여행은 조금 달라요.버스 시간표부터 확인해야 진짜 여행이 시작되는 곳,바로 전라남도 강진군입니다. 강진은 넓은 들판과 바다가 어우러진 지역으로,자동차 없이 여행을 하려면 시외버스와 농어촌버스를 활용해야 하는 전형적인 ‘로컬 교통 여행지’예요. 이곳에선 관광지 이동보다, 버스 정류장을 기준으로 루트를 짜는 재미가 있습니다.제가 이번에 찾은 곳은✅ 강진터미널 → 도암면 남포마을 → 강진만 생태공원 → 마량항 코스! 모든 이동은 농어촌버스와 도보만으로 가능했어요. 이런 여행은 불편해 보일 수도 있지만,오히려 그 느린 속도가 강진이라는 .. 2025. 4. 15. 경기 연천, 두루미를 닮은 마을 풍경: 사진가가 반한 겨울 로컬 여행지 1️⃣ 겨울이 되면 피어나는 마을, 연천에서 시작하는 조용한 여행 ❄️ 📸 경기 연천 여행, 겨울 로컬 여행지 경기도 최북단에 위치한 연천.많은 사람들에게는 비무장지대, DMZ, 전쟁 유산 등으로 기억되지만이곳에도 사람과 자연이 조용히 어울려 살아가는 마을이 있습니다. 겨울의 연천은 더 조용합니다.관광객이 거의 없는 시기, 눈이 내려앉은 들판과 하얀 지붕들이마치 한 폭의 수묵화처럼 펼쳐지는 고요한 풍경을 만들어내죠. 그중에서도 저는 이번 여행에서‘두루미 마을’로 불리는 작은 시골 마을을 찾게 되었어요. 이곳은 공식 명칭보다도📸 사진가들 사이에서는 ‘두루미가 쉬어가는 마을’로 더 유명해요. 이름도 위치도 지도에는 잘 나오지 않지만겨울이면 매년 수십 마리의 두루미가 찾아와 머물고 가는 마을이라고.. 2025. 4. 15. ‘할매들 다방’에서 만난 이야기: 전북 진안 옛 다방 여행기 1️⃣ 옛 다방이 남아 있는 마을, 전북 진안으로의 여행 🌾 💬 전북 진안 여행, 옛 다방 탐방 전북 진안은 마이산으로 유명하지만,그 이면에는 여전히 시간이 멈춘 듯한 풍경과 공간들이 살아 있는 마을이 있어요. 이번 여행에서 저는 관광지가 아닌,마을 중심에 조용히 자리 잡은 ‘옛 다방’ 한 곳을 찾아갔습니다. 진안읍 시장 근처에 있는 이 다방은 간판이 희미하게 남아 있고,‘○○다방’이라는 이름보다는 주민들 사이에선 ‘할매들 다방’으로 불리는 공간이에요. 이미 수십 년째 같은 자리에 있고,지금도 매일 오전이면 동네 어르신들이 모여 따뜻한 믹스커피 한 잔을 나누며 이야기꽃을 피우는 곳이죠 ☕ 이 다방을 찾게 된 건 우연이었지만,그 공간 안에서 듣게 된 이야기들은 여느 관광지에서 느낄 수 없는 깊.. 2025. 4. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음
