손목통증1 손목터널증후군 자가진단 & 타이핑 자세 교정 가이드 – 타이핑으로부터 손목을 지키는 실천적 방법 1. 손목터널증후군이란? 초기증상부터 알아야 예방할 수 있습니다. 📌 손목터널증후군 정의, 증상 초기, 손저림 원인 손목터널증후군(수근관 증후군)은손목에 위치한 '수근관(Carpal Tunnel)'이라는 좁은 통로에지나는 정중신경이 압박되면서 생기는 질환입니다.이 신경은 손바닥과 손가락, 특히 엄지, 검지, 중지의 감각과 운동을 담당하고 있습니다.따라서 압박이 생기면 다음과 같은 증상이 서서히 나타납니다:손가락 끝이 저리거나 따끔거리는 느낌아침에 일어날 때 손이 붓고 뻣뻣하게 느껴짐물건을 자주 떨어뜨리는 힘 빠짐 증상손목 통증이 팔꿈치까지 이어지는 경우도 존재 특히 장시간 컴퓨터 타이핑, 마우스 사용, 스마트폰 이용 등반복적인 손목 사용 습관이 있는 분들은이미 자기도 모르게 손목터널증후군을 겪고 있을 .. 2025. 4. 6. 이전 1 다음
