sns줄이기1 SNS를 줄이면 행복해지는 이유 (연구 결과 분석) 1. SNS가 우리를 불행하게 만드는 심리적 메커니즘현대인은 하루 평균 2~3시간 이상을 SNS에 소비한다.인스타그램에서 친구의 일상을 보고, 페이스북에서 정치 뉴스를 읽고,틱톡에서 유행하는 챌린지를 따라보기도 한다.겉보기엔 연결되고, 소통하며 즐겁게 시간을 보내는 것처럼 보이지만,실제로 SNS는 행복감을 떨어뜨리는 주요 요인으로 작용하고 있다. 📌 SNS가 불행을 유발하는 심리적 원인 3가지✅ 사회적 비교(Social Comparison)타인의 일상은 대개 ‘편집된 하이라이트’에 불과하지만, 우리는 그걸 ‘현실’로 받아들이며 나의 삶과 비교하게 된다.결과적으로 자존감이 낮아지고, 무기력함을 느끼기 쉽다.✅ FOMO 현상(Fear of Missing Out)SNS는 끊임없이 ‘누군가는 더 즐기고 있다’.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
