하체건강1 하지정맥류 예방 자세와 스트레칭 가이드 - 오래 서 있는 직장인을 위하여 1. 하지정맥류, 더 이상 중장년층만의 질환이 아닙니다 📌 하지정맥류 원인, 젊은 층 정맥류, 서 있는 직업 위험성 많은 분들이 하지정맥류를 단순히 나이가 들면서 생기는 문제라고 생각하시는 경우가 많습니다.하지만 최근에는 장시간 서 있는 직군에서20~30대 젊은 직장인에게도 하지정맥류가 급증하고 있습니다. 하지정맥류는 다리 정맥의 판막이 약해지거나 손상되어정맥혈이 아래로 몰리고 역류하면서 혈관이 늘어나고 꼬이는 질환입니다.대표적인 증상은 다음과 같습니다:다리가 무겁고 당기는 느낌장시간 서 있으면 종아리가 붓거나 통증피부 밑으로 푸르거나 울퉁불퉁한 혈관이 비쳐 보임자주 쥐가 나거나 저린 증상 이러한 증상은 대부분 무심코 반복되는 잘못된 자세와 생활 습관에서 시작됩니다.따라서 하지정맥류는 예방이 매우 중요.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음
