업무효율2 하루 10분, 뇌파 훈련으로 업무 몰입력 3배 올리는 법 1️⃣ 업무 몰입력 저하, 뇌파에서 해답을 찾다 🧠 집중력의 과학현대인의 가장 큰 고민 중 하나는 바로 집중력 부족입니다.특히 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 직장인이나 재택근무자를 포함한 지식 노동자들은,몰입이 어려워 생산성이 떨어지는 경우가 많습니다. 하지만 단순한 의지력 문제만은 아닙니다.사람의 집중력은 뇌파와 밀접한 관련이 있으며,뇌의 전기적 신호인 뇌파를 조절하면 집중 상태를 유도할 수 있다는 것이 과학적으로 입증되어 왔습니다. 특히 집중과 몰입 상태에서는 알파파(Alpha Wave)가 활성화되며,이 상태에서는 뇌가 긴장을 푸는 동시에 외부 정보에 민감하게 반응하게 됩니다. 이는 곧 몰입의 골든타임이라 불리는 구간으로, 이 시기에 이루어지는 작업은 효율이 월등히 높아집니다.따라서 알파파를 유.. 2025. 4. 10. 챗GPT를 사용하기 전에 반드시 알아두어야 할 지식 14가지 챗GPT 자주 묻는 질문 BEST 정리📌챗GPT를 사용하시면서 궁금하셨던 점들을 하나씩 정리해보았습니다.초보자부터 고급 사용자까지 도움이 될 수 있도록 핵심만 쏙쏙 뽑았으니,끝까지 읽어보시면 도움이 되시는 게 있으실 겁니다.😊챗GPT 바로가기👆 1. 챗GPT 무료와 유료의 차이는?GPT-3.5(무료)와 GPT-4.0(유료)의 차이는 크게 성능과 기능 두 가지에서 차이가 납니다.✅ 성능 차이: GPT-4는 각종 시험(BAR, 의사 시험, 수학 테스트 등)에서 GPT-3.5보다 월등히 좋은 성능을 보입니다.✅ 기능 차이: DALL-E, Code Interpreter, 웹 브라우징 기능, 커스텀 GPT 등은 유료에서만 사용 가능해요. 2. 챗GPT는 최신 정보를 알 수 있나요? ✅ 무료 버전은 .. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
