스마트폰없이살아보기1 1주일 동안 스마트폰 없이 살아본 후기 (실제 경험담) 1. 스마트폰 없이 살아보기 도전 – 시작은 불안과 의심에서‘스마트폰 없이 살아보자.’처음 이 말을 입에 올렸을 땐 나조차 웃음이 나왔다.그만큼 스마트폰은 내 삶에서 공기처럼 당연한 존재였다.아침 기상, 뉴스 확인, 업무 알림, 지인 소통, 심심할 때 유튜브, 자기 전 인스타그램까지.스마트폰은 단순한 기계가 아닌 일상의 동반자, 심리적 의존의 대상이었다. 📌 도전의 계기나는 어느 순간부터 무의식적으로 스마트폰을 손에 쥐고 있는 내 모습이 싫어지기 시작했다.대화 중에도 화면을 힐끔거리고, 침대에 누워 1시간 넘게 쇼츠만 보다 잠드는 날이 반복됐다.‘내가 이걸 통제하지 못하고 있구나.’라는 자각이 든 순간,스마트폰 없이 일주일을 살아보는 실험을 해보자는 생각이 들었다. 📌 규칙 설정스마트폰 전원 OFF .. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
