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비록 늦었지만 우린 무엇이든 할 수 있습니다.
허리디스크 초기증상과 집에서 할 수 있는 자세 교정법 – 요통을 막는 가장 빠른 예방 방법
1. 허리디스크는 갑자기 생기지 않습니다 📌 허리디스크 초기증상, 추간판 탈출증, 허리통증 경고 신호 많은 분들이 허리통증을 단순한 근육통으로 오해하고 방치하다가,어느 날 갑자기 '허리디스크'라는 진단을 받고 깜짝 놀라시는 경우가 많습니다.하지만 실제로 허리디스크는 어느 날 갑자기 생기는 병이 아닙니다.오랜 시간 잘못된 자세, 반복되는 생활 습관, 무리한 움직임이 누적되어추간판(디스크)이 약해지고 밀려나며 생기는 진행성 질환입니다. 초기에는 단순한 요통, 엉치 통증, 다리가 저린 느낌 정도로 나타나다가점차 다리 감각 저하, 걸음 불편함, 허리 굽힘 제한 등으로 악화됩니다.특히 장시간 앉아 있는 직장인, 운전직, 무거운 짐을 자주 드는 분들에게가장 흔히 나타나는 질환입니다.초기증상 단계에서 관리하면 수..
2025. 4. 5.
