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비록 늦었지만 우린 무엇이든 할 수 있습니다.
목디스크 예방법:경추 건강을 지키는 일상 습관 7가지
1. 현대인의 고질병, 목디스크는 예방이 핵심입니다 📌 목디스크 원인, 경추 손상, 스마트폰 자세 문제 많은 분들이 목 주변의 뻐근함, 두통, 어깨 결림 등을단순한 ‘피로’로 여기고 지나치시곤 합니다.하지만 이런 증상이 반복되고 있다면,경추(목뼈) 디스크 초기 신호일 수 있다는 사실을 꼭 인지하셔야 합니다. ‘목디스크’는 정확히 말하면 경추 추간판 탈출증으로,경추 사이의 디스크가 빠져나와 신경을 압박하면서통증, 저림, 어깨 통증, 손목 감각 이상 등을 일으키는 질환입니다. 무엇보다도 이 질환은📱 장시간 스마트폰 사용, 💻 컴퓨터 작업, 🪑 구부정한 자세 등현대인들의 일상 습관에서 비롯된 경우가 대부분입니다. 따라서 약물이나 치료 이전에,일상에서 바른 습관을 통해 예방하는 것이 가장 중요합니다.지금..
2025. 4. 6.
